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【营养早餐】+蔬菜煎饼   [复制链接]

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    2016-9-29 12:54
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    [LV.7]常住居民III

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    发表于 2015-2-15 00:16:51 |显示全部楼层
    营养早餐,我 给孩子准备的是,蔬菜煎饼和杂粮八宝粥。亲自制作,安全卫生。
          自己亲手制作,当时爱心满满的。另外考虑到我的娃还太爱吃蔬菜,我就把胡萝卜,土豆切碎活在面糊里,即增加了煎饼的色彩,也增加了煎饼的营养价值,鸡蛋自然也少不了。有的时候,我还会准备一些黄瓜丝,吃之前在卷在里面。清爽可口。
          宝喜欢自己动手吃饭,煎饼卷成孩子易拿的大小,孩子吃起来也有兴趣。
          谈到营养,饼里的维生素a,c,鸡蛋里的蛋白质, 杂粮粥里豆类里含有钙,粗纤维。不比牛奶面包差呦~~~~~~~





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