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[美妈厨房] 【营养早餐】+20套最适合孩子的营养早餐,辣妈们速度学起来!   [复制链接]

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    发表于 2015-2-8 10:57:04 |显示全部楼层
    本帖最后由 优妈 于 2015-2-8 10:58 编辑

    试着做了几个,感觉还比较简单可行,大家来试试,

    1、海绵蛋糕+青椒炒蛋+牛奶麦片



    2、西芹炒百合+花卷+红薯小米粥+橙




    3、面包+木耳炒鸡蛋+赤豆粥+煮马蹄。自从买了面包机后,小家伙每天都要求吃面包,目前还都是自动版的,没空研究做出花样的面包来。



    4、肉末茄子青菜面+干果+牛奶。




    5、猪肉白菜豆腐粉条包+玉米小米粥+胡萝卜西芹炒马蹄+白煮蛋




    6、糖三角+八宝粥+小蘑菇炒蛋+橙




    7、肉松面包+山药黑豆核桃杏仁芝麻糊+青椒炒蛋



    8、窝窝头+青豆玉米炒马蹄+银耳炖雪梨+白煮蛋




    9、草莓酱夹心土司+虾皮炖蛋+草莓牛奶麦片



    10、菠菜三明治+紫薯奶昔




    11、紫薯松糕+水果羹+白煮蛋




    12、酥粒辫子面包+紫甘蓝拌菠菜+核桃芝麻牛奶麦片



    13、水果三明治+青瓜炒蛋+牛奶炒米




    14、豇豆包+青瓜焖茭白+红薯+糖水荷包蛋




    15、芋头饼+水果小圆子。




    16、玉米青豆粥+胡萝卜莴笋炒笋+白煮蛋+草莓



    17、奶酪面包卷+虾皮炒蛋+香蕉牛奶麦片



    18、果酱面包+玉米+白煮蛋+黑芝麻糊+草莓



    19、青瓜蛋饼+小米红枣红薯粥+提子




    20、甜甜圈+八宝粥+崇明糕+白煮蛋





























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    发表于 2015-2-8 13:14:16 |显示全部楼层

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    发表于 2015-2-9 10:51:42 |显示全部楼层
    好看的,好吃的,找好做的

    点评

    优妈  哈哈大家一起做起来  详情 回复 发表于 2015-2-9 11:09

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    发表于 2015-2-9 11:09:50 |显示全部楼层
    pengliu 发表于 2015-2-9 10:51
    好看的,好吃的,找好做的

    哈哈大家一起做起来

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