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[养生健康] 喝豆浆的好处 [复制链接]

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    发表于 2013-12-17 11:49:42 |显示全部楼层

        喝豆浆的好处

    女人喝豆浆的好处有哪些

    女人喝豆浆的好处有哪些?豆浆营养丰富,被称作植物牛奶,最适合女人和中老年人饮用。女人喝豆浆的好处非常多,小编带你了解。

    豆浆含有丰富的植物蛋白,磷脂,维生素B1、B2,烟酸和铁、钙等矿物质,因此豆浆的好处有防治高血脂、高血压、动肪硬化、缺铁性贫血、气喘等,当然这些也是女人喝豆浆的好处。

    祖国医学认为豆浆性质平和,有补虚润燥、清肺化痰之功;女人喝豆浆好处多多,春秋饮豆浆,滋阴润燥,调和阴阳;夏饮豆浆,消热防暑,生津解渴;冬饮豆浆,祛寒暖胃,滋养进补。


    不过现在外面的豆浆往往营养价值不高,因此小编建议大家可以在家中利用豆浆机自制营养好喝的豆浆!百洋健康网是山东省第一家合法正规网上药店,具有药监局批准的网上药品销售资格。并且开设有实体店做体验,销售的产品安全质量都有保证!而且百洋健康网2011年全场免运费,是目前网上唯一一家全场无条件免运费的正规网上药店,购物更实惠!

    百洋健康网面向女性、儿童、中老年朋友等多种消费群体,销售产品非常齐全,进货渠道正规完善,贴心为喜爱豆浆的朋友们推出九阳豆浆机(五谷时尚系列)五谷精磨更加细腻,文火熬煮营养更科学,会员价仅为348元,比市场价优惠51元;九阳豆浆机(无网系列)无网更易清洗,小空间粉碎更彻底,方便又实用,百洋健康网会员价仅为368元,比市场价优惠57元之多。保证正品,附有正规发票及产品说明书,保修卡等。

    女人多贫血,女人喝豆浆的好处还在于豆浆对贫血病人的调养作用比牛奶要强。进入中老年的女人喝豆浆,还可调节内分泌、延缓衰老;青年女性喝豆浆,则美白养颜淡化暗疮。

    当然女人喝豆浆好处远不止这些。研究认为,女性衰老和雌激素减少有关,而鲜豆浆中大名鼎鼎的大豆异黄酮、大豆蛋白、卵磷脂等,是公认的天然雌激素补充剂,可预防危害女性健康的癌症如子宫癌、乳腺癌等。

    女人喝豆浆的好处还在于豆浆中含有一种特殊的植物雌激素“黄豆苷原”,这种物质可调节女性内分泌,每天坚持喝鲜豆浆的女性,可明显改善心态和身体素质,延缓衰老,美容养颜。

    减肥也是女人喝豆浆的好处之一。豆浆可以抑制脂质和糖类的吸收,进餐的时候同时喝豆浆,长期坚持下来,苗条又健康。想要减肥的女性可以一试。但是注意,长期喝豆浆好处虽多,也要注意补充锌剂哦!

    了解女人喝豆浆的好处后,大家应长期坚持对身心有益,美容减肥抗衰老。女人喝豆浆好处多多,爱美的姐妹们可以常喝豆浆,体会豆浆带来的神奇。

    专家提醒 喝豆浆好处多也有禁忌(组图)

    豆浆是一种老幼皆宜、价廉质优的液态营养品。清晨,喝一碗豆浆吃几个小笼包子,这种传统的吃法既方便又营养。


    喝豆浆有如下好处

    学者认为,喝豆浆有如下好处:

    1、强身健体

    每百克豆浆含蛋白质4.5克、脂肪1.8克、碳水化合物1.5克、磷4.5克、铁2.5克、钙2.5克以及维生素、核黄素等,对增强体质大有好处。

    2、防止糖尿病

    豆浆含有大量纤维素,能有效的阻止糖的过量吸收,减少糖分,因而能防止糖尿病,是糖尿病患者日常必不可少的好食品。


    防治高血压

    3、防治高血压

    豆浆中所含的豆固醇和钾、镁,是有力的抗盐钠物质。钠是高血压发生和复发的主要根源之一,如果体内能适当控制钠的数量,既能防治高血压,又能治疗高血压。

    4、防治冠心病

    豆浆中所含的豆固醇和钾、镁、钙能加强心机血管的兴奋,改善心机营养,降低胆固醇,促进血流防止血管痉挛。如果能坚持每天喝一碗豆浆,冠心病的复发率可降低50%。


    防止脑中风

    5、防止脑中风

    豆浆中所含的镁、钙元素,能明显地降低脑血脂,改善脑血流,从而有效的防止脑梗塞、脑出血的发生。豆浆中所含的卵磷脂,还能减少脑细胞死亡,提高脑功能。

    6、防治癌症

    豆浆中的蛋白质和硒、钼等都有很强的抑癌和治癌能力,特别对胃癌、肠癌、乳腺癌有特效。据调查不喝豆浆的人发生癌症的概率要比常喝豆浆的人提高50%。


    防止支气管炎

    7、防止支气管炎

    豆浆所含的麦氨酸又防止支气管炎平滑肌痉挛的作用,从而减少和减轻支气管炎的发作。

    8、防止衰老

    豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能,能使人体的细胞“返老还童”,特别对脑细胞作用最大。



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    了解女人喝豆浆的好处后,大家应长期坚持对身心有益,美容减肥抗衰老。女人喝豆浆好处多多,爱美的姐妹们可以常喝豆浆,体会豆浆带来的神奇。
    学习了 我现在每天坚持喝。。。感觉不错   

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    来学习了!!

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