请选择 进入手机版 | 继续访问电脑版
设为首页收藏本站

 找回密码
 注册

QQ登录

只需一步,快速开始

搜索
查看: 2449|回复: 4

[养生健康] 排毒养颜效果绝佳的食物   [复制链接]

Rank: 2Rank: 2

  • TA的每日心情
    开心
    2013-4-18 11:20
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    宝宝名字
    柯鑫
    积分
    180
    威望
    0
    活力
    44
    魅力
    0
    金币
    114
    居住地
    北京市 西城区
    帖子
    11
    日志
    0
    相册
    0
    精华
    0
    好友
    0
    发表于 2013-3-26 14:04:45 |显示全部楼层

    女人的美丽,除了外在化妆外,内在的调养是至关重要的,时下美女们都喜欢排毒,各式排毒方法层出不穷,其实,饮食是排毒养颜最有效的方法,既安全无副作用,效果也绝佳,下面就为大家介绍几种效果绝佳的排毒养颜食物,让你远离身体毒素。

    1、大白菜稀释肠道毒素

    大白菜味美清爽,开胃健脾,含有蛋白质、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁等矿物质,常食用有助于增强免疫功能,对健康健美也具有意义。大白菜中含有大量的粗纤维,可促进肠壁蠕动,帮助消化,防止大便干燥,促进排便,稀释肠道毒素,既能治疗便秘,又有助于营养吸收。白菜含有活性成分吲哚-3-甲醇,实验证实,这种物质能帮助体内分解与乳腺癌发生相关的雌激素,如果妇女每天吃500克左右的大白菜,可减少乳腺癌发生率。

    2、苦瓜激发免疫力

    现代医学研究发现,苦瓜中存在一种具有明显抗癌作用的活性蛋白质,这种蛋白质能够激发体内免疫系统的防御功能,增加免疫细胞的活性,清除体内的有毒物质。苦瓜虽然口感略苦,但余味甘甜,近年来渐渐风靡餐桌。尤其是女性,多吃苦瓜还有利经作用。

    3、柠檬清肺净血

    柠檬中含有维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分,此外,还含有丰富的有机酸、柠檬酸及高度碱性。柠檬的高度碱性能止咳化痰、生津健脾,有效地帮助肺部排毒。据医学报告显示,由于血液循环功能退化,造成脑部血液循环受阻,妨碍脑部细胞的正常工作,造成记忆力退化。而柠檬含有抗氧化功效的水溶性维生素C,能有效改善血液循环不佳的问题,帮助血液的正常排毒。每天食用柠檬有助于强化记忆力,提高思考反应的灵活度。

    4、荔枝补肾排毒

    荔枝味甘酸,性温,有补脾益肝、生津止渴、解毒止泻等功效。荔枝含维生素A、维生素B1、维生素C,还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等。现代医学研究证明,荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排出、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用,是排毒养颜的理想水果。

    帖子永久地址: 

    Rank: 12Rank: 12

  • TA的每日心情
    开心
    2015-5-25 13:01
  • 签到天数: 519 天

    [LV.9]以坛为家II

    宝宝名字
    森森
    积分
    35558
    威望
    0
    活力
    11096
    魅力
    1178
    金币
    9323
    居住地
    北京市
    帖子
    6973
    日志
    8
    相册
    5
    精华
    1
    好友
    11
    发表于 2013-4-12 12:12:02 |显示全部楼层
    期待周六能有个好天气啊!

    使用道具 举报

    Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5Rank: 5

  • TA的每日心情
    开心
    2014-8-25 15:20
  • 签到天数: 62 天

    [LV.6]常住居民II

    宝宝名字
    轩轩
    积分
    1534
    威望
    0
    活力
    376
    魅力
    27
    金币
    841
    帖子
    145
    日志
    9
    相册
    1
    精华
    0
    好友
    17
    发表于 2013-9-12 23:10:17 |显示全部楼层

    使用道具 举报

    Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10Rank: 10

  • TA的每日心情
    奋斗
    2015-1-7 05:54
  • 签到天数: 199 天

    [LV.7]常住居民III

    宝宝名字
    李宇棋
    积分
    18995
    威望
    0
    活力
    5514
    魅力
    1663
    金币
    7436
    居住地
    北京 海淀
    帖子
    2188
    日志
    6
    相册
    2
    精华
    0
    好友
    87
    发表于 2014-3-8 18:34:33 |显示全部楼层
    大白菜稀释肠道毒素
    苦瓜激发免疫力
    柠檬清肺净血
    荔枝补肾排毒
    学习分享了 ,,,,以后多吃这些了

    使用道具 举报

    Rank: 4Rank: 4Rank: 4Rank: 4

  • TA的每日心情
    开心
    2015-1-29 10:21
  • 签到天数: 2 天

    [LV.1]初来乍到

    积分
    492
    威望
    0
    活力
    131
    魅力
    0
    金币
    199
    帖子
    81
    日志
    0
    相册
    0
    精华
    0
    好友
    1
    发表于 2015-1-29 10:52:38 |显示全部楼层
    来学习了!!

    使用道具 举报

    您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

    fastpost

    手机版|关于我们|联系我们|诚聘英才|免责声明|积分规则|Archiver|小野人亲子活动网 ( 京ICP证110937 )  

    GMT+8, 2018-7-16 07:22 , Processed in 0.047907 second(s), 12 queries , Apc On.

    Copyright©2009-2016 Sinoidea co.,Ltd

    All Rights Reserved

    回顶部